فوائد بذور و زيت سمسم

#السمسم_بذور_وزيت له فوائد كثير ومنافع ثبتت بالدراسات

فبلأضافة الى أن  بذور السمسم تستخدم في إعداد الكثير من الأطعمة تُظفي عليها مذاقا مميّزا و لذيذا ،
تستتعمل لتزيين الكعك و بعض أصناف الخبز والحلويات..
فهي ايضا تمنح العديد من الفوائد الصحية..
حيث تشير الدراسات إلى أن لها أكثر من ٢٠ فائدة علمية مثبتة للآن بفضل الله تعالى
من عناصر وفيتامينات ومعادن السمسم و فوائده للأطفال ..
ودورها في تحسين التهاب اللثة و ما ينجم عنها من مشاكل...
كما تشير الدراسات إلى أن #زيت_السمسم يضاهي مادة الكلورهكسيدين في تحسين التهاب اللثة الناجمة..عن طبقة البلاك ..كما أن استخدامه باستمرار يقلل من المكورات العقدية من نوعmutanss
وهي النوع الرئيس الذي يسبب تسوس الأسنان..
وتشير هذه الدراسة أن زيت السمسم يقلل من نزف اللثة ومن تسوس الأسنان ومن جفاف الحلق..
كما أنه يقوي الأسنان واللثة والفك ..
وفي دراسة أخرى أجريت على #الأطفال نشرت في المجلة الهندية للبحث الطبي أشارت ان زيت السمسم كان أفضل من سائر الزيوت الاخرى في تحقيق النوم العميق وتحسين نمو الأطفال في المجموعة الذين دهنوا به عن المجموعة الأخرى التي دهنت بزيوت أخرى ..
ولذلك ننصح بمزجه مع زيت الزيتون عند دهن الأطفال به .

والله ولي التوفيق